Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +293.5%
Содержит больше МагнийМагний +54.1%
Содержит больше КалийКалий +99.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +679%
Содержит больше МедьМедь +135.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +572.8%
Содержит больше СеленСелен +129.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Куркума длинная DV% diff.
Марганец 2.943mg 19.8mg 733%
Железо 7.06mg 55mg 599%
Медь 0.553mg 1.3mg 83%
Кальций 661mg 168mg 49%
Витамин C 39.2mg 0.7mg 43%
Цинк 1.01mg 4.5mg 32%
Калий 1044mg 2080mg 30%
Витамин E 4.43mg 30%
Фосфор 113mg 299mg 27%
Магний 135mg 208mg 17%
Витамин B5 0.542mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.756g 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Витамин B3 2.86mg 1.35mg 9%
Холин 49.2mg 9%
Жиры 8.69g 3.25g 8%
Витамин B6 0.21mg 0.107mg 8%
Витамин B2 0.063mg 0.15mg 7%
Белки 6.09g 9.68g 7%
Селен 2.7µg 6.2µg 6%
Клетчатка 21.6g 22.7g 4%
Витамин B9 36µg 20µg 4%
Витамин B1 0.101mg 0.058mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 2.55g 1.838g 3%
Калорийность 263kcal 312kcal 2%
Натрий 77mg 27mg 2%
Углеводы 72.12g 67.14g 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.449g 1%
Чистые углеводы 50.52g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.4%
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.