Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Лимон

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +2442.3%
Содержит больше КалийКалий +656.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.7%
Содержит больше МедьМедь +1394.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +606.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9710%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Лимон DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.03mg 127%
Железо 7.06mg 0.6mg 81%
Клетчатка 21.6g 2.8g 75%
Кальций 661mg 26mg 64%
Медь 0.553mg 0.037mg 57%
Магний 135mg 8mg 30%
Калий 1044mg 138mg 27%
Углеводы 72.12g 9.32g 21%
Витамин B3 2.86mg 0.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.089g 15%
Витамин C 39.2mg 53mg 15%
Фосфор 113mg 16mg 14%
Жиры 8.69g 0.3g 13%
Калорийность 263kcal 29kcal 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.039g 11%
Витамин B6 0.21mg 0.08mg 10%
Белки 6.09g 1.1g 10%
Цинк 1.01mg 0.06mg 9%
Витамин B9 36µg 11µg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.04mg 5%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.02mg 3%
Натрий 77mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.011g 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 6.52g N/A
Сахар 2.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +453.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2796.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +673.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1446.7%
Содержит больше ВодаВода +951.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2551.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.