Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +618.5%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +194.3%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +199.1%
Содержит больше СеленСелен +2270.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0µg 98.89µg 4120%
Селен 2.7µg 64µg 111%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Марганец 2.943mg 1mg 84%
Кальций 661mg 92mg 57%
Железо 7.06mg 2.81mg 53%
Натрий 77mg 1202mg 49%
Белки 6.09g 25.55g 39%
Фосфор 113mg 338mg 32%
Витамин B2 0.063mg 0.426mg 28%
Магний 135mg 18mg 28%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Углеводы 72.12g 5.13g 22%
Витамин C 39.2mg 22.1mg 19%
Цинк 1.01mg 2.73mg 16%
Витамин A 27µg 171µg 16%
Медь 0.553mg 0.688mg 15%
Витамин B5 0.68mg 14%
Калий 1044mg 628mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.552g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.188g 11%
Жиры 8.69g 1.95g 10%
Витамин B6 0.21mg 0.11mg 8%
Калорийность 263kcal 148kcal 6%
Витамин B1 0.101mg 0.15mg 4%
Витамин B3 2.86mg 3.354mg 3%
Витамин B9 36µg 29µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.172g 1%
Чистые углеводы 50.52g 5.13g N/A
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +345.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1305.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Содержит больше БелкиБелки +319.5%
Содержит больше ВодаВода +652.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.