Пимента лекарственная или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и мороженое?
- Мороженое содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Мороженое имеет меньше марганца, железа, клетчатки, меди, кальция, витамина C, магния, калия и витамина B3 чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 128% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет в 78 раз больше железа, чем мороженое. Пимента лекарственная имеет 7.06 мг железа, в то время как мороженое имеет 0.09 мг.
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Ice creams, vanilla в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +864.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +424.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2304.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36687.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2365.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.008mg | 128% |
| Железо | 7.06mg | 0.09mg | 87% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.7g | 84% |
| Медь | 0.553mg | 0.023mg | 59% |
| Кальций | 661mg | 128mg | 53% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.6mg | 43% |
| Магний | 135mg | 14mg | 29% |
| Калий | 1044mg | 199mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 6.79g | 19% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.116mg | 17% |
| Углеводы | 72.12g | 23.6g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.24mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.452g | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.048mg | 12% |
| Витамин A | 27µg | 118µg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 5µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2.969g | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Белки | 6.09g | 3.5g | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.041mg | 5% |
| Жиры | 8.69g | 11g | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 0.69mg | 3% |
| Калорийность | 263kcal | 207kcal | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фосфор | 113mg | 105mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Натрий | 77mg | 80mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +621% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.8% |
