Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +769.7%
Содержит больше КалийКалий +748.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.8%
Содержит больше МедьМедь +309.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2017.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Мраморный пирог DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.139mg 122%
Клетчатка 21.6g 2.9g 75%
Железо 7.06mg 1.62mg 68%
Кальций 661mg 76mg 59%
Медь 0.553mg 0.135mg 46%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Магний 135mg 18mg 28%
Калий 1044mg 123mg 27%
Фосфор 113mg 275mg 23%
Натрий 77mg 519mg 19%
Витамин B6 0.21mg 0.025mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 4.75g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 3.779g 9%
Калорийность 263kcal 416kcal 8%
Витамин B3 2.86mg 1.546mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.181mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Цинк 1.01mg 0.35mg 6%
Жиры 8.69g 11.7g 5%
Белки 6.09g 3.4g 5%
Витамин B2 0.063mg 0.13mg 5%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Углеводы 72.12g 79.5g 2%
Витамин B5 0.096mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Селен 2.7µg 2.6µg 0%
Витамин B9 36µg 36µg 0%
Насыщенные жиры 2.55g 2.45g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше ВодаВода +172.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.