Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Мука

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +513.6%
Содержит больше КальцийКальций +4306.7%
Содержит больше КалийКалий +875.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.2%
Содержит больше МедьМедь +284%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит больше МарганецМарганец +331.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +1155.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +377.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +677.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +684.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +408.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Мука DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.682mg 98%
Клетчатка 21.6g 2.7g 76%
Кальций 661mg 15mg 65%
Селен 2.7µg 33.9µg 57%
Витамин B1 0.101mg 0.785mg 57%
Медь 0.553mg 0.144mg 45%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Витамин B9 36µg 183µg 37%
Витамин B2 0.063mg 0.494mg 33%
Железо 7.06mg 4.64mg 30%
Калий 1044mg 107mg 28%
Магний 135mg 22mg 27%
Витамин B3 2.86mg 5.904mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.413g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.044mg 13%
Жиры 8.69g 0.98g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.155g 11%
Витамин B5 0.438mg 9%
Белки 6.09g 10.33g 8%
Калорийность 263kcal 364kcal 5%
Натрий 77mg 2mg 3%
Цинк 1.01mg 0.7mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.087g 1%
Фосфор 113mg 108mg 1%
Углеводы 72.12g 76.31g 1%
Чистые углеводы 50.52g 73.61g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +786.7%
Содержит больше ДругоеДругое +908.7%
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +658.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.