Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Нори

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +6650%
Содержит больше КальцийКальций +844.3%
Содержит больше КалийКалий +193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.2%
Содержит больше МедьМедь +109.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +197.9%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +863%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +607.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Нори DV% diff.
Клетчатка 21.6g 0.3g 85%
Марганец 2.943mg 0.988mg 85%
Железо 7.06mg 1.8mg 66%
Кальций 661mg 70mg 59%
Магний 135mg 2mg 32%
Медь 0.553mg 0.264mg 32%
Витамин B2 0.063mg 0.446mg 29%
Витамин B9 36µg 146µg 28%
Витамин A 27µg 260µg 26%
Углеводы 72.12g 5.11g 22%
Калий 1044mg 356mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.11g 15%
Жиры 8.69g 0.28g 13%
Калорийность 263kcal 35kcal 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.061g 11%
Витамин B5 0.521mg 10%
Витамин B3 2.86mg 1.47mg 9%
Фосфор 113mg 58mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Селен 2.7µg 0.7µg 4%
Витамин B6 0.21mg 0.159mg 4%
Витамин K 4µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.025g 2%
Белки 6.09g 5.81g 1%
Натрий 77mg 48mg 1%
Витамин C 39.2mg 39mg 0%
Чистые углеводы 50.52g 4.81g N/A
Сахар 0.49g N/A
Цинк 1.01mg 1.05mg 0%
Витамин B1 0.101mg 0.098mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3003.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1311.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше ВодаВода +905.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2045.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.