Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +651.1%
Содержит больше КалийКалий +12950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.9%
Содержит больше МедьМедь +120.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14615%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4255.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7629.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Оливковое масло DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.02mg 127%
Клетчатка 21.6g 3.2g 74%
Кальций 661mg 88mg 57%
Железо 7.06mg 3.3mg 47%
Витамин C 39.2mg 0.9mg 43%
Медь 0.553mg 0.251mg 34%
Магний 135mg 4mg 31%
Калий 1044mg 8mg 30%
Натрий 77mg 735mg 29%
Углеводы 72.12g 6.26g 22%
Витамин B3 2.86mg 0.037mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 7.888g 18%
Фосфор 113mg 3mg 16%
Витамин B6 0.21mg 0.009mg 15%
Белки 6.09g 0.84g 11%
Витамин E 1.65mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.911g 10%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Витамин B1 0.101mg 0.003mg 8%
Калорийность 263kcal 115kcal 7%
Цинк 1.01mg 0.22mg 7%
Витамин B2 0.063mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 2.55g 1.415g 5%
Селен 2.7µg 0.9µg 3%
Жиры 8.69g 10.68g 3%
Холин 10.3mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин A 27µg 20µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 3.06g N/A
Витамин B5 0.015mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1052.1%
Содержит больше ДругоеДругое +108.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ВодаВода +845.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1095.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.