Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +1080.4%
Содержит больше КалийКалий +231.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.5%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29330%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше СеленСелен +1248.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Отбивные из свинины DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.01mg 128%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.87mg 77%
Селен 2.7µg 36.4µg 61%
Кальций 661mg 56mg 61%
Медь 0.553mg 0.105mg 50%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Белки 6.09g 23.72g 35%
Витамин B1 0.101mg 0.49mg 32%
Витамин B3 2.86mg 7.927mg 32%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Магний 135mg 20mg 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Витамин B5 1.104mg 22%
Витамин B6 0.21mg 0.489mg 21%
Калий 1044mg 315mg 21%
Витамин B2 0.063mg 0.313mg 19%
Цинк 1.01mg 3.15mg 19%
Фосфор 113mg 241mg 18%
Холин 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 4.887g 11%
Жиры 8.69g 14.35g 9%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.55g 4.339g 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Витамин A 27µg 4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.894g 3%
Калорийность 263kcal 231kcal 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Натрий 77mg 74mg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +866.7%
Содержит больше БелкиБелки +289.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.1%
Содержит больше ВодаВода +626.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.