Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +275.6%
Содержит больше Калий +35.6%
Содержит больше Марганец +139.7%
Содержит больше Железо +374.9%
Содержит больше Магний +41.5%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Цинк +147.5%
Содержит больше Медь +100.7%
Содержит больше Селен +133.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Содержит больше Кальций +275.6%
Содержит больше Калий +35.6%
Содержит больше Марганец +139.7%
Содержит больше Железо +374.9%
Содержит больше Магний +41.5%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Цинк +147.5%
Содержит больше Медь +100.7%
Содержит больше Селен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B2 +481%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B2 +481%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +35.6%
Содержит больше Углеводы +23.6%
Содержит больше Другое +36.5%
Содержит больше Белки +277.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.84
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Жиры +35.6%
Содержит больше Углеводы +23.6%
Содержит больше Другое +36.5%
Содержит больше Белки +277.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пимента лекарственная Пажитник сенной
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Пажитник сенной Мнение
50.52g 33.75g Пимента лекарственная
Белки 6.09g 23g Пажитник сенной
Жиры 8.69g 6.41g Пимента лекарственная
Углеводы 72.12g 58.35g Пимента лекарственная
Калорийность 263kcal 323kcal Пажитник сенной
Клетчатка 21.6g 24.6g Пажитник сенной
Кальций 661mg 176mg Пимента лекарственная
Железо 7.06mg 33.53mg Пажитник сенной
Магний 135mg 191mg Пажитник сенной
Фосфор 113mg 296mg Пажитник сенной
Калий 1044mg 770mg Пимента лекарственная
Натрий 77mg 67mg Пажитник сенной
Цинк 1.01mg 2.5mg Пажитник сенной
Медь 0.553mg 1.11mg Пажитник сенной
Марганец 2.943mg 1.228mg Пимента лекарственная
Селен 2.7µg 6.3µg Пажитник сенной
Витамин A 540IU 60IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 27µg 3µg Пимента лекарственная
Витамин C 39.2mg 3mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.101mg 0.322mg Пажитник сенной
Витамин B2 0.063mg 0.366mg Пажитник сенной
Витамин B3 2.86mg 1.64mg Пимента лекарственная
Витамин B6 0.21mg 0.6mg Пажитник сенной
Витамин B9, общий 36µg 57µg Пажитник сенной
Триптофан 0.391mg Пажитник сенной
Треонин 0.898mg Пажитник сенной
Изолейцин 1.241mg Пажитник сенной
Лейцин 1.757mg Пажитник сенной
Лизин 1.684mg Пажитник сенной
Метионин 0.338mg Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089mg Пажитник сенной
Валин 1.102mg Пажитник сенной
Гистидин 0.668mg Пажитник сенной
Насыщенные жиры 2.55g 1.46g Пажитник сенной
Мононенасыщенные жиры 0.66g Пимента лекарственная
Полиненасыщенные жиры 2.36g Пимента лекарственная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пимента лекарственная Пажитник сенной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Пимента лекарственная
33%
Пажитник сенной
Итоговая оценка минералов
132%
Пимента лекарственная
228%
Пажитник сенной

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.