Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Папайя

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +3205%
Содержит больше КалийКалий +473.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2724%
Содержит больше МедьМедь +1128.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1030%
Содержит больше МарганецМарганец +7257.5%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +701.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Папайя DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.04mg 126%
Железо 7.06mg 0.25mg 85%
Клетчатка 21.6g 1.7g 80%
Кальций 661mg 20mg 64%
Медь 0.553mg 0.045mg 56%
Магний 135mg 21mg 27%
Калий 1044mg 182mg 25%
Витамин C 39.2mg 60.9mg 24%
Углеводы 72.12g 10.82g 20%
Витамин B3 2.86mg 0.357mg 16%
Фосфор 113mg 10mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.058g 15%
Жиры 8.69g 0.26g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.038mg 13%
Калорийность 263kcal 43kcal 11%
Белки 6.09g 0.47g 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.081g 11%
Цинк 1.01mg 0.08mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.023mg 7%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B5 0.191mg 4%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Натрий 77mg 8mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.027mg 3%
Витамин A 27µg 47µg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.072g 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 9.12g N/A
Сахар 7.82g N/A
Витамин B9 36µg 37µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1195.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3242.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1089.7%
Содержит больше ВодаВода +940.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +816.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3969%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.