Пимента лекарственная или паштет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и паштет?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем паштет. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как паштет содержит 319 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, кальцием и витамином C, но паштет богаче витамином B12, селеном, витамином A и витамином B2.
- Паштет обеспечивает на 133% больше дневной нормы витамина B12
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем паштет.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Pate, liver, not specified, canned в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +844.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +656.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2352.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит больше СеленСелен | +1440.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3570.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Марганец | 2.943mg | 0.12mg | 123% |
| Витамин A | 27µg | 991µg | 107% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 2.7µg | 41.6µg | 71% |
| Кальций | 661mg | 70mg | 59% |
| Витамин C | 39.2mg | 2mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.6mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 9.57g | 32% |
| Жиры | 8.69g | 28g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 12.36g | 29% |
| Магний | 135mg | 13mg | 29% |
| Натрий | 77mg | 697mg | 27% |
| Калий | 1044mg | 138mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Углеводы | 72.12g | 1.5g | 24% |
| Железо | 7.06mg | 5.5mg | 20% |
| Медь | 0.553mg | 0.4mg | 17% |
| Цинк | 1.01mg | 2.85mg | 17% |
| Белки | 6.09g | 14.2g | 16% |
| Фосфор | 113mg | 200mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 60µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 3.16g | 5% |
| Калорийность | 263kcal | 319kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 3.3mg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4708% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +537.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1772.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.9% |
