Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Персик

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +449.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2724%
Содержит больше МедьМедь +713.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +494.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +465%
Содержит больше МарганецМарганец +4724.6%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Персик DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.061mg 125%
Железо 7.06mg 0.25mg 85%
Клетчатка 21.6g 1.5g 80%
Кальций 661mg 6mg 66%
Медь 0.553mg 0.068mg 54%
Витамин C 39.2mg 6.6mg 36%
Магний 135mg 9mg 30%
Калий 1044mg 190mg 25%
Углеводы 72.12g 9.54g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.086g 15%
Витамин B6 0.21mg 0.025mg 14%
Жиры 8.69g 0.25g 13%
Фосфор 113mg 20mg 13%
Витамин B3 2.86mg 0.806mg 13%
Насыщенные жиры 2.55g 0.019g 12%
Калорийность 263kcal 39kcal 11%
Белки 6.09g 0.91g 10%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Цинк 1.01mg 0.17mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.024mg 6%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Натрий 77mg 0mg 3%
Витамин B5 0.153mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.031mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Холин 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.067g 1%
Витамин A 27µg 16µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 8.04g N/A
Сахар 8.39g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +569.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3376%
Содержит больше УглеводыУглеводы +656%
Содержит больше ДругоеДругое +979.1%
Содержит больше ВодаВода +950.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +885.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2644.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.