Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пимента лекарственная или савоярди - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +1306.4%
Содержит больше КалийКалий +823.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.2%
Содержит больше МедьМедь +482.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1126.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +518.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +579.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Савоярди DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.24mg 118%
Клетчатка 21.6g 1g 82%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Кальций 661mg 47mg 61%
Медь 0.553mg 0.095mg 51%
Железо 7.06mg 3.58mg 44%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Магний 135mg 12mg 29%
Витамин B2 0.063mg 0.428mg 28%
Калий 1044mg 113mg 27%
Витамин B5 1.116mg 22%
Витамин A 27µg 167µg 16%
Витамин B1 0.101mg 0.284mg 15%
Витамин B9 36µg 77µg 10%
Белки 6.09g 10.6g 9%
Фосфор 113mg 173mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 3.745g 8%
Витамин B6 0.21mg 0.122mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.423g 6%
Калорийность 263kcal 363kcal 5%
Витамин B3 2.86mg 2.104mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Углеводы 72.12g 59.7g 4%
Натрий 77mg 147mg 3%
Насыщенные жиры 2.55g 3.022g 2%
Цинк 1.01mg 1.14mg 1%
Жиры 8.69g 9.1g 1%
Чистые углеводы 50.52g 58.7g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +321.8%
Содержит больше БелкиБелки +74.1%
Содержит больше ВодаВода +130.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.