Пимента лекарственная или сельдерей пахучий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пимента лекарственная и сельдерей пахучий
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий.
- Сельдерей пахучий содержит меньше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и фосфора чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 123% большим количеством марганца от суточной нормы, чем сельдерей пахучий.
- Сельдерей пахучий имеет в 35 раз меньше железа, чем пимента лекарственная. Пимента лекарственная имеет 7.06 мг железа, в то время как сельдерей пахучий имеет 0.2 мг.
- Сельдерей пахучий имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, allspice, ground и Celery, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1552.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3430% |
| Содержит больше МедьМедь | +1480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2757.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1164.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +793.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.103mg | 123% |
| Железо | 7.06mg | 0.2mg | 86% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.6g | 80% |
| Кальций | 661mg | 40mg | 62% |
| Медь | 0.553mg | 0.035mg | 58% |
| Витамин C | 39.2mg | 3.1mg | 40% |
| Магний | 135mg | 11mg | 30% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Углеводы | 72.12g | 2.97g | 23% |
| Калий | 1044mg | 260mg | 23% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.32mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.079g | 15% |
| Жиры | 8.69g | 0.17g | 13% |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Калорийность | 263kcal | 16kcal | 12% |
| Белки | 6.09g | 0.69g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.042g | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.074mg | 10% |
| Цинк | 1.01mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.021mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.032g | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин A | 27µg | 22µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Натрий | 77mg | 80mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B9 | 36µg | 36µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +782.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5011.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2328.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +527% |
| Содержит больше ВодаВода | +1028% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2887.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
