Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +864.3%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит больше КалийКалий +1531.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2969.6%
Содержит больше МедьМедь +2112%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +20921.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.2%
Содержит больше СеленСелен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1806.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Сыр Фонтина DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.014mg 127%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.23mg 85%
Насыщенные жиры 2.55g 19.196g 76%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Медь 0.553mg 0.025mg 59%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Белки 6.09g 25.6g 39%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Жиры 8.69g 31.14g 35%
Фосфор 113mg 346mg 33%
Натрий 77mg 800mg 31%
Калий 1044mg 64mg 29%
Магний 135mg 14mg 29%
Витамин A 27µg 261µg 26%
Углеводы 72.12g 1.55g 24%
Цинк 1.01mg 3.5mg 23%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 8.687g 20%
Витамин B3 2.86mg 0.15mg 17%
Кальций 661mg 550mg 11%
Витамин B2 0.063mg 0.204mg 11%
Витамин B6 0.21mg 0.083mg 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.021mg 7%
Калорийность 263kcal 389kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.654g 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 50.52g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4552.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%
Содержит больше БелкиБелки +320.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.3%
Содержит больше ВодаВода +348.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1216.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.