Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +221.4%
Содержит больше КальцийКальций +1736.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.9%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит больше МарганецМарганец +874.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Содержит больше СеленСелен +96.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~1014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Томатная паста DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.302mg 115%
Клетчатка 21.6g 4.1g 70%
Кальций 661mg 36mg 63%
Железо 7.06mg 2.98mg 51%
Витамин E 4.3mg 29%
Магний 135mg 42mg 22%
Медь 0.553mg 0.365mg 21%
Витамин C 39.2mg 21.9mg 19%
Углеводы 72.12g 18.91g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.16g 15%
Жиры 8.69g 0.47g 13%
Насыщенные жиры 2.55g 0.1g 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Калорийность 263kcal 82kcal 9%
Холин 38.5mg 7%
Витамин B2 0.063mg 0.153mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B9 36µg 12µg 6%
Витамин A 27µg 76µg 5%
Селен 2.7µg 5.3µg 5%
Фосфор 113mg 83mg 4%
Белки 6.09g 4.32g 4%
Цинк 1.01mg 0.63mg 3%
Витамин B1 0.101mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Натрий 77mg 59mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.067g 1%
Калий 1044mg 1014mg 1%
Витамин B3 2.86mg 3.076mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B6 0.21mg 0.216mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ЖирыЖиры +1748.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.4%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%
Содержит больше ВодаВода +768.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +885.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1375%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.