Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +610.5%
Содержит больше КальцийКальций +4031.3%
Содержит больше КалийКалий +351.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше МедьМедь +458.6%
Содержит больше МарганецМарганец +29330%
Содержит больше ЦинкЦинк +559.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +54%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Тушеное мясо DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.01mg 128%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Кальций 661mg 16mg 65%
Железо 7.06mg 2.42mg 58%
Цинк 1.01mg 6.66mg 51%
Медь 0.553mg 0.099mg 50%
Белки 6.09g 28.94g 46%
Селен 2.7µg 27µg 44%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Магний 135mg 19mg 28%
Калий 1044mg 231mg 24%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Насыщенные жиры 2.55g 7.548g 23%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 8.175g 19%
Жиры 8.69g 19.17g 16%
Витамин B5 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.708g 11%
Фосфор 113mg 174mg 9%
Витамин B2 0.063mg 0.171mg 8%
Витамин B3 2.86mg 4.105mg 8%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Витамин B6 0.21mg 0.283mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.059mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Калорийность 263kcal 297kcal 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 77mg 47mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-46500%
Содержит больше БелкиБелки +375.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше ВодаВода +513.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1138.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.