Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +864.3%
Содержит больше КальцийКальций +932.8%
Содержит больше КалийКалий +525.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.4%
Содержит больше МедьМедь +273.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +159%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1196.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1559.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Тыквенный пирог DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.227mg 118%
Клетчатка 21.6g 1.8g 79%
Железо 7.06mg 0.9mg 77%
Кальций 661mg 64mg 60%
Витамин A 27µg 448µg 47%
Медь 0.553mg 0.148mg 45%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Магний 135mg 14mg 29%
Калий 1044mg 167mg 26%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Углеводы 72.12g 34.83g 12%
Витамин B6 0.21mg 0.063mg 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B3 2.86mg 1.107mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 4.6g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.452mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 77mg 239mg 7%
Цинк 1.01mg 0.39mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.177mg 6%
Селен 2.7µg 5.4µg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фосфор 113mg 81mg 5%
Витамин B2 0.063mg 0.124mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.77g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Белки 6.09g 3.9g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Насыщенные жиры 2.55g 1.988g 3%
Витамин B9 36µg 26µg 3%
Жиры 8.69g 9.75g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калорийность 263kcal 243kcal 1%
Чистые углеводы 50.52g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +310.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше ВодаВода +495.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +597%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.