Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +9342.9%
Содержит больше КалийКалий +289.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.7%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.7%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5098.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +235%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 2.943mg 153mg 6524%
Железо 7.06mg 0.62mg 81%
Клетчатка 21.6g 1.9g 79%
Кальций 661mg 7mg 65%
Медь 0.553mg 0.079mg 53%
Витамин C 39.2mg 11.7mg 31%
Магний 135mg 20mg 27%
Калий 1044mg 268mg 23%
Углеводы 72.12g 5.84g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.417g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.056mg 12%
Калорийность 263kcal 32kcal 12%
Жиры 8.69g 1.02g 12%
Фосфор 113mg 39mg 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.139g 11%
Белки 6.09g 0.96g 10%
Витамин K 10.1µg 8%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Цинк 1.01mg 0.22mg 7%
Витамин B3 2.86mg 1.85mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.044mg 5%
Селен 2.7µg 0.5µg 4%
Натрий 77mg 1mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.15mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.035mg 2%
Витамин A 27µg 6µg 2%
Холин 7.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.155g 1%
Чистые углеводы 50.52g 3.94g N/A
Сахар 3.93g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +534.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +752%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1134.9%
Содержит больше ДругоеДругое +743.6%
Содержит больше ВодаВода +983.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.