Сравнить продукты Пимента лекарственная и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4031.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1808.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +943.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1562.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +403.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2615.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2219% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +714% |
| Содержит больше ВодаВода | +1020.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2493.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.177mg | 120% |
| Железо | 7.06mg | 0.37mg | 84% |
| Клетчатка | 21.6g | 1g | 82% |
| Кальций | 661mg | 16mg | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.053mg | 56% |
| Магний | 135mg | 18mg | 28% |
| Витамин C | 39.2mg | 17.9mg | 24% |
| Углеводы | 72.12g | 3.11g | 23% |
| Калий | 1044mg | 261mg | 23% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.451mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.091g | 15% |
| Жиры | 8.69g | 0.32g | 13% |
| Калорийность | 263kcal | 17kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.084g | 11% |
| Фосфор | 113mg | 38mg | 11% |
| Белки | 6.09g | 1.21g | 10% |
| Цинк | 1.01mg | 0.32mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.045mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Натрий | 77mg | 8mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 24µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.011g | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.094mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин A | 27µg | 10µg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
132%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.466g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах