Пимента лекарственная или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и чизкейк?
- Чизкейк содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. Чизкейк содержит 321 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная превосходит чизкейк по содержанию марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина C, магния и калия.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 122% больше, чем чизкейк.
- Пимента лекарственная содержит в 98 раз больше витамина C, чем чизкейк. Пимента лекарственная содержит 39.2 мг витамина C, в то время как чизкейк содержит 0.4 мг.
- Пимента лекарственная имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Чизкейк имеет более высокий гликемический индекс (50), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Cheesecake commercially prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1196.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2665% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2002.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +488.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.14mg | 122% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.4g | 85% |
| Железо | 7.06mg | 0.63mg | 80% |
| Кальций | 661mg | 51mg | 61% |
| Медь | 0.553mg | 0.02mg | 59% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.4mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 9.921g | 34% |
| Магний | 135mg | 11mg | 30% |
| Калий | 1044mg | 90mg | 28% |
| Жиры | 8.69g | 22.5g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 8.634g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.195mg | 17% |
| Натрий | 77mg | 438mg | 16% |
| Углеводы | 72.12g | 25.5g | 16% |
| Витамин A | 27µg | 159µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.052mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.193mg | 10% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.028mg | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 18µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 1.602g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5.2µg | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калорийность | 263kcal | 321kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 93mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Белки | 6.09g | 5.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +439% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1208.2% |
