Пимента лекарственная или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и шербет?
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем шербет. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как шербет содержит 144 калорий.
- Пимента лекарственная превосходит шербет по содержанию марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и витамина B6.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 127% больше, чем шербет.
- Пимента лекарственная содержит в 50 раз больше железа, чем шербет. Пимента лекарственная содержит 7.06 мг железа, в то время как шербет содержит 0.14 мг.
- Шербет имеет более высокий гликемический индекс (59), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Sherbet, orange были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1124.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +987.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1604.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4439.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +813% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.011mg | 127% |
| Железо | 7.06mg | 0.14mg | 87% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.3g | 81% |
| Кальций | 661mg | 54mg | 61% |
| Медь | 0.553mg | 0.028mg | 58% |
| Витамин C | 39.2mg | 2.3mg | 41% |
| Магний | 135mg | 8mg | 30% |
| Калий | 1044mg | 96mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.063mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.08g | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.023mg | 14% |
| Углеводы | 72.12g | 30.4g | 14% |
| Жиры | 8.69g | 2g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 40mg | 10% |
| Белки | 6.09g | 1.1g | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 4µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.16g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.027mg | 6% |
| Калорийность | 263kcal | 144kcal | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.48mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.097mg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 12µg | 2% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Натрий | 77mg | 46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.53g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +453.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1060% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2850% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
