Пимента лекарственная или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и щёчки свиные (головизна)?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью, витамином C и магнием, но щёчки свиные (головизна) богаче витамином B12.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 128% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16425% |
| Содержит больше КалийКалий | +605.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1581% |
| Содержит больше МедьМедь | +1282.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58760% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.005mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 25.26g | 103% |
| Жиры | 8.69g | 69.61g | 94% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Железо | 7.06mg | 0.42mg | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 32.89g | 81% |
| Кальций | 661mg | 4mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0.04mg | 57% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 8.11g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Магний | 135mg | 3mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Калий | 1044mg | 148mg | 26% |
| Углеводы | 72.12g | 0g | 24% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.386mg | 24% |
| Калорийность | 263kcal | 655kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.236mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 4.535mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Фосфор | 113mg | 86mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 77mg | 25mg | 2% |
| Цинк | 1.01mg | 0.84mg | 2% |
| Белки | 6.09g | 6.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +701% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.6% |
