Пимента лекарственная или эгг-ног - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и эгг-ног?
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем эгг-ног. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как эгг-ног содержит 88 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, медью, кальцием, витамином C, магнием и калием, в то время как эгг-ног содержит больше витамина B12.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 128% больше, чем эгг-ног.
- Эгг-ног имеет более высокий гликемический индекс (55), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Eggnog были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +532.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3430% |
| Содержит больше МедьМедь | +4153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58760% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2513.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2623.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.005mg | 128% |
| Железо | 7.06mg | 0.2mg | 86% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Медь | 0.553mg | 0.013mg | 60% |
| Кальций | 661mg | 130mg | 53% |
| Витамин C | 39.2mg | 1.5mg | 42% |
| Магний | 135mg | 19mg | 28% |
| Калий | 1044mg | 165mg | 26% |
| Углеводы | 72.12g | 8.05g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.105mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.198g | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.05mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.19mg | 10% |
| Калорийность | 263kcal | 88kcal | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин B9 | 36µg | 1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Жиры | 8.69g | 4.19g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.034mg | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.46mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 59µg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 4.2µg | 3% |
| Белки | 6.09g | 4.55g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 1.302g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 77mg | 54mg | 1% |
| Фосфор | 113mg | 109mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 2.591g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +795.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +875.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1091.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.591g
