Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +610.5%
Содержит больше КальцийКальций +408.5%
Содержит больше КалийКалий +532.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3430%
Содержит больше МедьМедь +4153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.6%
Содержит больше МарганецМарганец +58760%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2513.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2623.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.9%
Содержит больше ДругоеДругое +592.5%
Содержит больше ВодаВода +875.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1091.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.591g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пимента лекарственная Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Эгг-ног DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.005mg 128%
Железо 7.06mg 0.2mg 86%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Медь 0.553mg 0.013mg 60%
Кальций 661mg 130mg 53%
Витамин C 39.2mg 1.5mg 42%
Магний 135mg 19mg 28%
Калий 1044mg 165mg 26%
Углеводы 72.12g 8.05g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B3 2.86mg 0.105mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.198g 14%
Витамин B6 0.21mg 0.05mg 12%
Витамин B2 0.063mg 0.19mg 10%
Калорийность 263kcal 88kcal 9%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Жиры 8.69g 4.19g 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.034mg 6%
Цинк 1.01mg 0.46mg 5%
Витамин A 27µg 59µg 4%
Селен 2.7µg 4.2µg 3%
Белки 6.09g 4.55g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 1.302g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 77mg 54mg 1%
Фосфор 113mg 109mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 2.55g 2.591g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пимента лекарственная Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Пимента лекарственная
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
132%
Пимента лекарственная
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пимента лекарственная
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.