Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +9342.9%
Содержит больше КалийКалий +540.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8725%
Содержит больше МедьМедь +2304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26654.5%
Содержит больше СеленСелен +640.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2623.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Яичный белок DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.011mg 127%
Железо 7.06mg 0.08mg 87%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Кальций 661mg 7mg 65%
Медь 0.553mg 0.023mg 59%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Селен 2.7µg 20µg 31%
Магний 135mg 11mg 30%
Витамин B2 0.063mg 0.439mg 29%
Калий 1044mg 163mg 26%
Углеводы 72.12g 0.73g 24%
Витамин B3 2.86mg 0.105mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0g 16%
Витамин B6 0.21mg 0.005mg 16%
Фосфор 113mg 15mg 14%
Жиры 8.69g 0.17g 13%
Насыщенные жиры 2.55g 0g 12%
Калорийность 263kcal 52kcal 11%
Белки 6.09g 10.9g 10%
Цинк 1.01mg 0.03mg 9%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.004mg 8%
Натрий 77mg 166mg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0g 2%
Чистые углеводы 50.52g 0.73g N/A
Сахар 0.71g N/A
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5011.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9779.5%
Содержит больше ДругоеДругое +636.5%
Содержит больше БелкиБелки +79%
Содержит больше ВодаВода +935.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.