Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5180%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1271.4%
Содержит больше СеленСелен +1142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1135.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +742.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 0mg 90mg 30%
Марганец 0.528mg 0.01mg 23%
Селен 0.7µg 8.7µg 15%
Витамин B2 0.017mg 0.21mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 7mg 96mg 13%
Витамин B5 0.061mg 0.514mg 9%
Белки 0.42g 4.53g 8%
Кальций 8mg 83mg 8%
Медь 0.079mg 0.028mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Жиры 1.88g 4.03g 3%
Цинк 0.13mg 0.47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.266g 3%
Железо 0.21mg 0.38mg 2%
Натрий 6mg 53mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.392g 2%
Калорийность 174kcal 145kcal 1%
Калий 71mg 118mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин E 0.02mg 0.23mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Насыщенные жиры 1.636g 1.799g 1%
Чистые углеводы 22.36g 22.78g N/A
Углеводы 22.66g 22.78g 0%
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 22.33g 23.15g N/A
Витамин B1 0.029mg 0.032mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.082mg 0%
Витамин B6 0.045mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ДругоеДругое +1547.5%
Содержит больше БелкиБелки +978.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.78g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1443.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1087.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.