Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Кешью

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +3550%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +829.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3081%
Содержит больше МедьМедь +2678.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +8371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +213.4%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +880%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1358.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1316.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Кешью DV% diff.
Медь 0.079mg 2.195mg 235%
Фосфор 7mg 593mg 84%
Железо 0.21mg 6.68mg 81%
Магний 8mg 292mg 68%
Жиры 1.88g 43.85g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 7.845g 52%
Цинк 0.13mg 5.78mg 51%
Марганец 0.528mg 1.655mg 49%
Белки 0.42g 18.22g 36%
Селен 0.7µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.029mg 0.423mg 33%
Витамин B6 0.045mg 0.417mg 29%
Насыщенные жиры 1.636g 7.783g 28%
Витамин K 0.1µg 34.1µg 28%
Калорийность 174kcal 553kcal 19%
Калий 71mg 660mg 17%
Витамин B5 0.061mg 0.864mg 16%
Клетчатка 0.3g 3.3g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B3 0.118mg 1.062mg 6%
Витамин E 0.02mg 0.9mg 6%
Витамин C 4.9mg 0.5mg 5%
Витамин B2 0.017mg 0.058mg 3%
Кальций 8mg 37mg 3%
Витамин B9 12µg 25µg 3%
Углеводы 22.66g 30.19g 3%
Чистые углеводы 22.36g 26.89g N/A
Сахар 22.33g 5.91g N/A
Натрий 6mg 12mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1149.8%
Содержит больше ДругоеДругое +295.7%
Содержит больше БелкиБелки +4238.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2232.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28920.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23672.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.