Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше МедьМедь +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +76%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527486.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +911.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.029mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.08g 20%
Жиры 1.88g 11.9g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.121g 13%
Железо 0.21mg 1.23mg 13%
Селен 0.7µg 7.4µg 12%
Марганец 0.528mg 0.3mg 10%
Витамин B2 0.017mg 0.132mg 9%
Натрий 6mg 185mg 8%
Витамин B3 0.118mg 1.194mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 2.911g 6%
Витамин C 4.9mg 0.7mg 5%
Белки 0.42g 2.7g 5%
Калорийность 174kcal 245kcal 4%
Углеводы 22.66g 33.5g 4%
Фосфор 7mg 30mg 3%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Медь 0.079mg 0.067mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Калий 71mg 50mg 1%
Витамин B5 0.061mg 0.124mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.034mg 1%
Цинк 0.13mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 33.5g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1335.7%
Содержит больше БелкиБелки +542.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +533%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6145.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.