Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Chocolate eclair

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Chocolate eclair infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +175.7%
Содержит меньше Натрий -75.3%
Содержит больше Кальций +585.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 27% 0% 0% 0% 40% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +175.7%
Содержит меньше Натрий -75.3%
Содержит больше Кальций +585.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +232.5%
Содержит больше Жиры +127.4%
Содержит больше Вода +36.8%
Содержит больше Другое +350.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +232.5%
Содержит больше Жиры +127.4%
Содержит больше Вода +36.8%
Содержит больше Другое +350.9%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +243.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +351%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: 2 г
Полиненасыщенные жиры: 2.9 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +243.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +351%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Chocolate eclair
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Chocolate eclair Мнение
0g 38.2g Chocolate eclair
Белки 14.63g 4.4g Пирожок
Жиры 15.69g 6.9g Пирожок
Углеводы 0g 40.3g Chocolate eclair
Калорийность 204kcal 241kcal Chocolate eclair
Сахар 16.8g Пирожок
Клетчатка 0g 2.1g Chocolate eclair
Кальций 7mg 48mg Chocolate eclair
Железо 1.93mg 0.7mg Пирожок
Магний 18mg Пирожок
Фосфор 145mg Пирожок
Калий 269mg Пирожок
Натрий 74mg 300mg Пирожок
Цинк 4.12mg Пирожок
Медь 0.073mg Пирожок
Марганец 0.017mg Пирожок
Селен 14.8µg Пирожок
Витамин A 0IU 75IU Chocolate eclair
Витамин B1 0.043mg Пирожок
Витамин B2 0.16mg Пирожок
Витамин B3 3.846mg Пирожок
Витамин B5 0.309mg Пирожок
Витамин B6 0.214mg Пирожок
Витамин B9, общий 6µg Пирожок
Витамин B12 2.05µg Пирожок
Холестерин 53mg 47mg Chocolate eclair
Транс-жиры 0.2g Пирожок
Насыщенные жиры 6.333g 1.4g Chocolate eclair
Мононенасыщенные жиры 6.861g 2g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.643g 2.9g Chocolate eclair

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Chocolate eclair
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пирожок
0%
Chocolate eclair
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
8%
Chocolate eclair

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пирожок
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пирожок
Продукт Пирожок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chocolate eclair
Chocolate eclair содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate eclair
Chocolate eclair содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chocolate eclair
Гликемический индекс продукта Chocolate eclair ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate eclair - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.