Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +63%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Цинк +274.5%
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Железо +43%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Медь +139.7%
Содержит больше Марганец +8311.8%
Содержит больше Селен +93.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Содержит больше Калий +63%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Цинк +274.5%
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Железо +43%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Медь +139.7%
Содержит больше Марганец +8311.8%
Содержит больше Селен +93.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B6 +45.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +837.2%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1166.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Содержит больше Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B6 +45.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +837.2%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +43.4%
Содержит больше Жиры +925.5%
Содержит больше Вода +72.4%
Содержит больше Другое +171%
Содержит больше Углеводы +∞%
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +43.4%
Содержит больше Жиры +925.5%
Содержит больше Вода +72.4%
Содержит больше Другое +171%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2265.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.6%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2265.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Бейгл
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Бейгл Мнение
0g 44.79g Бейгл
Белки 14.63g 10.2g Пирожок
Жиры 15.69g 1.53g Пирожок
Углеводы 0g 48.89g Бейгл
Калорийность 204kcal 250kcal Бейгл
Сахар 6.12g Пирожок
Клетчатка 0g 4.1g Бейгл
Кальций 7mg 20mg Бейгл
Железо 1.93mg 2.76mg Бейгл
Магний 18mg 51mg Бейгл
Фосфор 145mg 142mg Пирожок
Калий 269mg 165mg Пирожок
Натрий 74mg 439mg Пирожок
Цинк 4.12mg 1.1mg Пирожок
Медь 0.073mg 0.175mg Бейгл
Марганец 0.017mg 1.43mg Бейгл
Селен 14.8µg 28.7µg Бейгл
Витамин E 0.32mg Бейгл
Витамин B1 0.043mg 0.403mg Бейгл
Витамин B2 0.16mg 0.209mg Бейгл
Витамин B3 3.846mg 3.37mg Пирожок
Витамин B5 0.309mg 0.375mg Бейгл
Витамин B6 0.214mg 0.147mg Пирожок
Витамин B9, общий 6µg 76µg Бейгл
Витамин B12 2.05µg 0µg Пирожок
Витамин K 1.5µg Бейгл
Холестерин 53mg 0mg Бейгл
Насыщенные жиры 6.333g 0g Бейгл
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.29g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.936g Бейгл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Бейгл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пирожок
28%
Бейгл
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
71%
Бейгл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.333g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.