Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше МедьМедь +139.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8311.8%
Содержит больше СеленСелен +93.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Бейгл DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.017mg 1.43mg 61%
Витамин B1 0.043mg 0.403mg 30%
Насыщенные жиры 6.333g 0g 29%
Цинк 4.12mg 1.1mg 27%
Селен 14.8µg 28.7µg 25%
Жиры 15.69g 1.53g 22%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B9 6µg 76µg 18%
Натрий 74mg 439mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.29g 16%
Углеводы 0g 48.89g 16%
Медь 0.073mg 0.175mg 11%
Железо 1.93mg 2.76mg 10%
Белки 14.63g 10.2g 9%
Магний 18mg 51mg 8%
Витамин B6 0.214mg 0.147mg 5%
Витамин B2 0.16mg 0.209mg 4%
Калий 269mg 165mg 3%
Витамин B3 3.846mg 3.37mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Калорийность 204kcal 250kcal 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.936g 2%
Витамин B5 0.309mg 0.375mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Фосфор 145mg 142mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +925.5%
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +171%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2265.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.