Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Брауни

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +52.8%
Содержит меньше Натрий -78.4%
Содержит больше Цинк +324.7%
Содержит больше Селен +28.7%
Содержит больше Кальций +714.3%
Содержит больше Магний +194.4%
Содержит больше Медь +431.5%
Содержит больше Марганец +3352.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.84
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Калий +52.8%
Содержит меньше Натрий -78.4%
Содержит больше Цинк +324.7%
Содержит больше Селен +28.7%
Содержит больше Кальций +714.3%
Содержит больше Магний +194.4%
Содержит больше Медь +431.5%
Содержит больше Марганец +3352.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.84
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +291.6%
Содержит больше Витамин B6 +127.7%
Содержит больше Витамин B12 +1181.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B3 +291.6%
Содержит больше Витамин B6 +127.7%
Содержит больше Витамин B12 +1181.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +136%
Содержит больше Вода +413.7%
Содержит больше Другое +161.1%
Содержит больше Жиры +85.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +136%
Содержит больше Вода +413.7%
Содержит больше Другое +161.1%
Содержит больше Жиры +85.5%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1363.8%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1363.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Брауни
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Брауни Мнение
0g 50.2g Брауни
Белки 14.63g 6.2g Пирожок
Жиры 15.69g 29.1g Брауни
Углеводы 0g 50.2g Брауни
Калорийность 204kcal 466kcal Брауни
Кальций 7mg 57mg Брауни
Железо 1.93mg 1.84mg Пирожок
Магний 18mg 53mg Брауни
Фосфор 145mg 132mg Пирожок
Калий 269mg 176mg Пирожок
Натрий 74mg 343mg Пирожок
Цинк 4.12mg 0.97mg Пирожок
Медь 0.073mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.017mg 0.587mg Брауни
Селен 14.8µg 11.5µg Пирожок
Витамин A 0IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин C 0mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 0.043mg 0.141mg Брауни
Витамин B2 0.16mg 0.19mg Брауни
Витамин B3 3.846mg 0.982mg Пирожок
Витамин B5 0.309mg 0.328mg Брауни
Витамин B6 0.214mg 0.094mg Пирожок
Витамин B9, общий 6µg 29µg Брауни
Витамин B12 2.05µg 0.16µg Пирожок
Триптофан 0.078mg Брауни
Треонин 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.265mg Брауни
Лейцин 0.447mg Брауни
Лизин 0.283mg Брауни
Метионин 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg Брауни
Валин 0.323mg Брауни
Гистидин 0.136mg Брауни
Холестерин 53mg 73mg Пирожок
Насыщенные жиры 6.333g 7.319g Пирожок
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 6.861g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 0.643g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пирожок
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.