Пирожок или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пирожок и даси?
- Даси содержит больше калорий, чем пирожок. Даси содержит 438 калорий, в то время как пирожок содержит 204 калорий.
- Пирожок богаче витамином B12, цинком и железом, в то время как даси содержит больше селена, витамина B2, кальция и витамина A.
- Пирожок покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 73% больше, чем даси.
- Пирожок содержит в 46 раз больше цинка, чем даси. Пирожок содержит 4.12 мг цинка, в то время как даси содержит 0.09 мг.
- Даси имеет низкое содержание холестерина.
USDA Commodity, beef, patties (100%), frozen, raw и Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.3µg | 73% |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Натрий | 74mg | 1067mg | 43% |
| Цинк | 4.12mg | 0.09mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4.485g | 26% |
| Селен | 14.8µg | 27.6µg | 23% |
| Углеводы | 0g | 64.88g | 22% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.43mg | 21% |
| Кальций | 7mg | 187mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 13mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 3.433g | 13% |
| Калорийность | 204kcal | 438kcal | 12% |
| Железо | 1.93mg | 1.03mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.46mg | 9% |
| Магний | 18mg | 56mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.1mg | 9% |
| Медь | 0.073mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg | 5% |
| Белки | 14.63g | 16.7g | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 21µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 5.365g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Жиры | 15.69g | 13.89g | 3% |
| Фосфор | 145mg | 166mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Калий | 269mg | 309mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +2713.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.5% |
