Сравнить продукты Пирожок и Ежевика
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +66% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +677.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +559.1% |
Содержит больше СеленСелен | +3600% |
Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
Содержит больше МедьМедь | +126% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +952.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3102% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1277.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14497.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
Цинк | 4.12mg | 0.53mg | 33% |
Насыщенные жиры | 6.333g | 0.014g | 29% |
Марганец | 0.017mg | 0.646mg | 27% |
Селен | 14.8µg | 0.4µg | 26% |
Белки | 14.63g | 1.39g | 26% |
Жиры | 15.69g | 0.49g | 23% |
Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
Витамин B3 | 3.846mg | 0.646mg | 20% |
Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
Фосфор | 145mg | 22mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.047g | 17% |
Витамин K | 19.8µg | 17% | |
Железо | 1.93mg | 0.62mg | 16% |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.03mg | 14% |
Медь | 0.073mg | 0.165mg | 10% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.026mg | 10% |
Витамин E | 1.17mg | 8% | |
Калорийность | 204kcal | 43kcal | 8% |
Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
Фруктоза | 2.4g | 3% | |
Натрий | 74mg | 1mg | 3% |
Калий | 269mg | 162mg | 3% |
Углеводы | 0g | 9.61g | 3% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.02mg | 2% |
Кальций | 7mg | 29mg | 2% |
Холин | 8.5mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.28g | 2% |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.276mg | 1% |
Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.31g | N/A |
Магний | 18mg | 20mg | 0% |
Сахар | 4.88g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

17%

Итоговая оценка минералов
40%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.319g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах