Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше СеленСелен +1544.4%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +6028.6%
Содержит больше КалийКалий +83.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.4%
Содержит больше МедьМедь +338.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +39335.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.017mg 6.704mg 291%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Кальций 7mg 429mg 42%
Магний 18mg 156mg 33%
Витамин B6 0.214mg 0.632mg 32%
Насыщенные жиры 6.333g 29%
Медь 0.073mg 0.32mg 27%
Витамин B9 6µg 112µg 27%
Селен 14.8µg 0.9µg 25%
Витамин B5 0.309mg 1.356mg 21%
Жиры 15.69g 2.75g 20%
Белки 14.63g 4.71g 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 17%
Цинк 4.12mg 2.66mg 13%
Калий 269mg 494mg 7%
Железо 1.93mg 2.4mg 6%
Углеводы 0g 19.22g 6%
Калорийность 204kcal 103kcal 5%
Фосфор 145mg 108mg 5%
Витамин B3 3.846mg 4.674mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 4%
Витамин B2 0.16mg 0.137mg 2%
Натрий 74mg 34mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.