Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +427.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6333.3%
Содержит больше МедьМедь +2333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит больше КальцийКальций +385.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1763.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.11µg 81%
Насыщенные жиры 6.333g 20.565g 65%
Цинк 4.12mg 0.12mg 36%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Белки 14.63g 1.07g 27%
Жиры 15.69g 32.75g 26%
Селен 14.8µg 0.8µg 25%
Витамин B3 3.846mg 0.029mg 24%
Железо 1.93mg 0.03mg 24%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Калорийность 204kcal 560kcal 18%
Холестерин 53mg 104mg 17%
Витамин B6 0.214mg 0.009mg 16%
Фосфор 145mg 32mg 16%
Медь 0.073mg 0.003mg 8%
Витамин B2 0.16mg 0.068mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Калий 269mg 51mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 8.964g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 1.222g 4%
Витамин B5 0.309mg 0.134mg 4%
Натрий 74mg 135mg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.008mg 3%
Кальций 7mg 34mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Марганец 0.017mg 0.002mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1267.3%
Содержит больше ВодаВода +11667.3%
Содержит больше ДругоеДругое +445.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.