Сравнить продукты Пирожок и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +128% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2788.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1961.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1943.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.553g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 510kcal |
|
| Белки | 14.63g | 6.64g |
|
| Жиры | 15.69g | 26.43g |
|
| 0g | 59g |
|
|
| Углеводы | 0g | 61.3g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Кальций | 7mg | 120mg |
|
| Калий | 269mg | 118mg |
|
| Железо | 1.93mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 248mg |
|
| Натрий | 74mg | 726mg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.491mg |
|
| Селен | 14.8µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
49%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины