Сравнить продукты Пирожок и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+115.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+488.6%
Содержит
больше
Селен
+640%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+242.1%
Содержит
больше
Медь
+352.1%
Содержит
больше
Марганец
+2841.2%
Содержит
больше
Железо
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+115.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+488.6%
Содержит
больше
Селен
+640%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+242.1%
Содержит
больше
Медь
+352.1%
Содержит
больше
Марганец
+2841.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Жиры
+1207.5%
Содержит
больше
Вода
+139.7%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Жиры
+1207.5%
Содержит
больше
Вода
+139.7%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6761%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6761%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 14.63g | 8.7g |
|
| Жиры | 15.69g | 1.2g |
|
| Углеводы | 0g | 60.3g |
|
| Калорийность | 204kcal | 281kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Кальций | 7mg | 21mg |
|
| Железо | 1.93mg | 1.2mg |
|
| Магний | 18mg | 27mg |
|
| Фосфор | 145mg | 496mg |
|
| Калий | 269mg | 125mg |
|
| Натрий | 74mg | 796mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.5mg |
|
| Селен | 14.8µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
40%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.133g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах