Сравнить продукты Пирожок и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1571.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14500% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3723.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 28.73g | 187% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 1.644mg | 133% |
| Медь | 0.073mg | 1.22mg | 127% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.017mg | 2.482mg | 107% |
| Магний | 18mg | 392mg | 89% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Фосфор | 145mg | 642mg | 71% |
| Железо | 1.93mg | 5.73mg | 48% |
| Жиры | 15.69g | 42.16g | 41% |
| Кальций | 7mg | 255mg | 25% |
| Витамин B9 | 6µg | 87µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.473mg | 20% |
| Селен | 14.8µg | 25.4µg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 204kcal | 534kcal | 17% |
| Калий | 269mg | 813mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.985mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 3.663g | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Белки | 14.63g | 18.29g | 7% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.08mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Натрий | 74mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Цинк | 4.12mg | 4.34mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 7.527g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.161mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +829.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4368.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.527g
