Сравнить продукты Пирожок и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4857.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12435.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3846.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2017.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.073mg | 0.934mg | 96% |
| Марганец | 0.017mg | 2.131mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 13.613g | 86% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 32.445g | 64% |
| Магний | 18mg | 279mg | 62% |
| Жиры | 15.69g | 55.5g | 61% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.939mg | 60% |
| Фосфор | 145mg | 508mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Кальций | 7mg | 347mg | 34% |
| Селен | 14.8µg | 2.4µg | 23% |
| Калорийность | 204kcal | 614kcal | 21% |
| Железо | 1.93mg | 3.49mg | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Калий | 269mg | 748mg | 14% |
| Белки | 14.63g | 20.96g | 13% |
| Витамин B9 | 6µg | 53µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 4.152g | 10% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.103mg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Цинк | 4.12mg | 3.29mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 18.82g | 6% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.155mg | 4% |
| Натрий | 74mg | 7mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
68%
Итоговая оценка минералов
40%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах