Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Пападам

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +78.3%
Содержит больше МагнийМагний +1405.6%
Содержит больше КальцийКальций +1942.9%
Содержит больше КалийКалий +271.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.1%
Содержит больше МедьМедь +1267.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9088.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Пападам DV% diff.
Медь 0.073mg 0.998mg 103%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Железо 1.93mg 7.8mg 73%
Натрий 74mg 1745mg 73%
Марганец 0.017mg 1.562mg 67%
Магний 18mg 271mg 60%
Витамин B9 6µg 219µg 53%
Фосфор 145mg 385mg 34%
Насыщенные жиры 6.333g 1.084g 24%
Белки 14.63g 25.56g 22%
Калий 269mg 1000mg 22%
Углеводы 0g 59.87g 20%
Витамин B1 0.043mg 0.277mg 20%
Жиры 15.69g 3.25g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.532g 16%
Холестерин 53mg 4mg 16%
Витамин B3 3.846mg 1.472mg 15%
Кальций 7mg 143mg 14%
Селен 14.8µg 8.3µg 12%
Витамин B5 0.309mg 0.917mg 12%
Калорийность 204kcal 371kcal 8%
Витамин B2 0.16mg 0.258mg 8%
Цинк 4.12mg 3.4mg 7%
Витамин B6 0.214mg 0.285mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 1.148g 3%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 0g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +382.8%
Содержит больше ВодаВода +1754.4%
Содержит больше БелкиБелки +74.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1189.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.