Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +2585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.5%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +49%
Содержит больше МарганецМарганец +2017.6%
Содержит больше СеленСелен +34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +388.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +807%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.825mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Пицца DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.42µg 68%
Витамин B1 0.043mg 0.39mg 29%
Цинк 4.12mg 1.34mg 25%
Натрий 74mg 598mg 23%
Витамин B9 6µg 93µg 22%
Кальций 7mg 188mg 18%
Марганец 0.017mg 0.36mg 15%
Холестерин 53mg 17mg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 2.608g 11%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B6 0.214mg 0.08mg 10%
Фосфор 145mg 216mg 10%
Селен 14.8µg 19.9µg 9%
Жиры 15.69g 9.69g 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Насыщенные жиры 6.333g 4.465g 8%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Железо 1.93mg 2.48mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 1.681g 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Белки 14.63g 11.39g 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Медь 0.073mg 0.105mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Калорийность 204kcal 266kcal 3%
Витамин B2 0.16mg 0.195mg 3%
Калий 269mg 172mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Витамин B3 3.846mg 3.825mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше ДругоеДругое +105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.