Сравнить продукты Пирожок и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +348.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
Содержит больше КальцийКальций | +3385.7% |
Содержит больше КалийКалий | +825.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.8% |
Содержит больше МедьМедь | +2639.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +22.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +383.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1507% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +539.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +556.5% |
Содержит больше ВодаВода | +832.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +236.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1577.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.073mg | 2mg | 214% |
Марганец | 0.017mg | 3.8mg | 164% |
Железо | 1.93mg | 13.7mg | 147% |
Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
Фосфор | 145mg | 701mg | 79% |
Витамин B9 | 6µg | 303µg | 74% |
Белки | 14.63g | 49.2g | 69% |
Магний | 18mg | 306mg | 69% |
Калий | 269mg | 2490mg | 65% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.691mg | 54% |
Витамин B5 | 0.309mg | 1.976mg | 33% |
Насыщенные жиры | 6.333g | 0.268g | 28% |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.569mg | 27% |
Кальций | 7mg | 244mg | 24% |
Селен | 14.8µg | 3.3µg | 21% |
Жиры | 15.69g | 2.39g | 20% |
Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.409g | 16% |
Углеводы | 0g | 35.89g | 12% |
Цинк | 4.12mg | 5.06mg | 9% |
Витамин B3 | 3.846mg | 2.587mg | 8% |
Калорийность | 204kcal | 337kcal | 7% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.251mg | 7% |
Натрий | 74mg | 3mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 1.045g | 3% |
Чистые углеводы | 0g | 35.89g | N/A |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.653mg | 0% | |
Треонин | 1.952mg | 0% | |
Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
Лейцин | 3.66mg | 0% | |
Лизин | 2.991mg | 0% | |
Метионин | 0.606mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
Валин | 2.243mg | 0% | |
Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

58%

Итоговая оценка минералов
40%

264%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна