Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Тарт

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +55.9%
Содержит больше Калий +307.6%
Содержит меньше Натрий -79.5%
Содержит больше Цинк +1371.4%
Содержит больше Селен +14.7%
Содержит больше Кальций +528.6%
Содержит больше Железо +77.2%
Содержит больше Магний +144.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Фосфор +55.9%
Содержит больше Калий +307.6%
Содержит меньше Натрий -79.5%
Содержит больше Цинк +1371.4%
Содержит больше Селен +14.7%
Содержит больше Кальций +528.6%
Содержит больше Железо +77.2%
Содержит больше Магний +144.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +562.8%
Содержит больше Витамин B2 +243.1%
Содержит больше Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +562.8%
Содержит больше Витамин B2 +243.1%
Содержит больше Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +266.7%
Содержит больше Жиры +161.9%
Содержит больше Вода +437.5%
Содержит больше Другое +320.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +266.7%
Содержит больше Жиры +161.9%
Содержит больше Вода +437.5%
Содержит больше Другое +320.3%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.5%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Тарт
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Тарт Мнение
0g 75.3g Тарт
Белки 14.63g 3.99g Пирожок
Жиры 15.69g 5.99g Пирожок
Углеводы 0g 76.8g Тарт
Калорийность 204kcal 372kcal Тарт
Сахар 4.87g Пирожок
Клетчатка 0g 1.5g Тарт
Кальций 7mg 44mg Тарт
Железо 1.93mg 3.42mg Тарт
Магний 18mg 44mg Тарт
Фосфор 145mg 93mg Пирожок
Калий 269mg 66mg Пирожок
Натрий 74mg 361mg Пирожок
Цинк 4.12mg 0.28mg Пирожок
Медь 0.073mg 0.073mg
Марганец 0.017mg Пирожок
Селен 14.8µg 12.9µg Пирожок
Витамин A 0IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 0µg 285µg Тарт
Витамин E 0.53mg Тарт
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.043mg 0.285mg Тарт
Витамин B2 0.16mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 3.846mg 3.8mg Пирожок
Витамин B5 0.309mg Пирожок
Витамин B6 0.214mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 6µg 100µg Тарт
Витамин B12 2.05µg 0µg Пирожок
Витамин K 0.4µg Тарт
Холестерин 53mg 0mg Тарт
Насыщенные жиры 6.333g 1.393g Тарт
Мононенасыщенные жиры 6.861g 3.338g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.878g Тарт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пирожок
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.94g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тарт
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.