Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101%
Содержит больше ЦинкЦинк +1772.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +437%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше МедьМедь +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +564.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Томатный соус DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.22mg 35%
Насыщенные жиры 6.333g 0.041g 29%
Белки 14.63g 1.2g 27%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Жиры 15.69g 0.3g 24%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B3 3.846mg 0.991mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.044g 17%
Фосфор 145mg 27mg 17%
Железо 1.93mg 0.96mg 12%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B6 0.214mg 0.098mg 9%
Калорийность 204kcal 24kcal 9%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин B2 0.16mg 0.065mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.073mg 0.115mg 5%
Марганец 0.017mg 0.113mg 4%
Натрий 74mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.121g 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.024mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Углеводы 0g 5.31g 2%
Калий 269mg 297mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Витамин B5 0.309mg 0.309mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5130%
Содержит больше ДругоеДругое +159.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15493.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.