Сравнить продукты Пирожок и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1876.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +820.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1877% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4654.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2056.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14497.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Цинк | 4.12mg | 0.16mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.028g | 29% |
| Белки | 14.63g | 0.74g | 28% |
| Селен | 14.8µg | 0.1µg | 27% |
| Жиры | 15.69g | 0.33g | 24% |
| Железо | 1.93mg | 0.28mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.418mg | 21% |
| Фосфор | 145mg | 12mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.047g | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Марганец | 0.017mg | 0.336mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.052mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.041mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 57kcal | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Калий | 269mg | 77mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.49g | 5% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.124mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.146g | 3% |
| Натрий | 74mg | 1mg | 3% |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
11%
Итоговая оценка минералов
40%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.305g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах