Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Пита
  5. Compare
  6. Пита vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Пита и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Пита vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пита
Пита
7
:
3
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +19.8%
Содержит больше Калий +46.3%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Марганец +32.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Пита
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +19.8%
Содержит больше Калий +46.3%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Марганец +32.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пита
Пита
2
:
6
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Витамин B5 +1488%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2 +289.7%
Содержит больше Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +258.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Пита
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5 +1488%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2 +289.7%
Содержит больше Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +258.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пита
Пита
1
:
4
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Жиры +25%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Пита
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Жиры +25%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пита
Пита
1
:
2
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14%
Пита
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пита Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Wonton wrappers Мнение
53.5g 56.1g Wonton wrappers
Белки 9.1g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 1.2g 1.5g Wonton wrappers
Углеводы 55.7g 57.9g Wonton wrappers
Калорийность 275kcal 291kcal Wonton wrappers
Клетчатка 2.2g 1.8g Пита
Кальций 86mg 47mg Пита
Железо 1.4mg 3.36mg Wonton wrappers
Магний 26mg 20mg Пита
Фосфор 97mg 81mg Пита
Калий 120mg 82mg Пита
Натрий 536mg 572mg Пита
Цинк 0.84mg 0.71mg Пита
Медь 0.168mg 0.147mg Пита
Марганец 0.481mg 0.638mg Wonton wrappers
Селен 28.2µg Wonton wrappers
Витамин A 0IU 14IU Wonton wrappers
Витамин A, RAE 0µg 4µg Wonton wrappers
Витамин B1 0.267mg 0.519mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.097mg 0.378mg Wonton wrappers
Витамин B3 2.142mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.397mg 0.025mg Пита
Витамин B6 0.034mg 0.03mg Пита
Витамин B9, общий 24µg 86µg Wonton wrappers
Витамин B12 0µg 0.02µg Wonton wrappers
Триптофан 0.105mg 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.257mg 0.268mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.349mg 0.369mg Wonton wrappers
Лейцин 0.634mg 0.684mg Wonton wrappers
Лизин 0.219mg 0.204mg Пита
Метионин 0.16mg 0.176mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.446mg 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.394mg 0.417mg Wonton wrappers
Гистидин 0.195mg 0.209mg Wonton wrappers
Холестерин 0mg 9mg Пита
Насыщенные жиры 0.166g 0.263g Пита
0.001g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.195g Wonton wrappers
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.61g Wonton wrappers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пита Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пита
Пита vs Савоярди
Савоярди
Пита
Пита vs Английские маффины
Английские маффины
Пита
Пита vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Пита
33%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
36%
Пита
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пита
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Wonton wrappers
Продукт Wonton wrappers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.