Сравнить продукты Пицца и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+222.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Селен
+37.2%
Содержит
больше
Кальций
+466%
Содержит
больше
Магний
+70.8%
Содержит
больше
Фосфор
+251.9%
Содержит
больше
Цинк
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+222.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Селен
+37.2%
Содержит
больше
Кальций
+466%
Содержит
больше
Магний
+70.8%
Содержит
больше
Фосфор
+251.9%
Содержит
больше
Цинк
+92.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+260.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+954.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4867.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин K
+204.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Одинаковое количество вещества Холин - 15.4
Содержит
больше
Витамин E
+260.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+954.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4867.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин K
+204.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Одинаковое количество вещества Холин - 15.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+818.2%
Содержит
больше
Вода
+39.7%
Содержит
больше
Белки
+179.2%
Содержит
больше
Жиры
+178%
Содержит
больше
Другое
+177.7%
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+818.2%
Содержит
больше
Вода
+39.7%
Содержит
больше
Белки
+179.2%
Содержит
больше
Жиры
+178%
Содержит
больше
Другое
+177.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.5%
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.03g | 3.63g |
|
|
| Белки | 11.39g | 31.8g |
|
| Жиры | 9.69g | 26.94g |
|
| Углеводы | 33.33g | 3.63g |
|
| Калорийность | 266kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Сахар | 3.58g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Кальций | 188mg | 1064mg |
|
| Железо | 2.48mg | 0.77mg |
|
| Магний | 24mg | 41mg |
|
| Фосфор | 216mg | 760mg |
|
| Калий | 172mg | 86mg |
|
| Натрий | 598mg | 1433mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 2.58mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.36mg | 0.02mg |
|
| Селен | 19.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 358IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.83mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 3.825mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.12µg |
|
| Холин | 16.4mg | 15.4mg |
|
| Витамин K | 6.7µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 0.41mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.77mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.264mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.664mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.72mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.355mg | 1.231mg |
|
| Холестерин | 17mg | 104mg |
|
| Транс-жиры | 0.241g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.465g | 17.115g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.593g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
58%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах