Сравнить продукты Пицца и чизбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.86µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.223mg | 14% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Фосфор | 216mg | 140mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.175g | 11% | |
| Витамин B9 | 93µg | 59µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.355g | 9% |
| Витамин A | 69µg | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | 8% | |
| Холестерин | 17mg | 35mg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Марганец | 0.36mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g | 5% |
| Цинк | 1.34mg | 1.91mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.26mg | 5% |
| Белки | 11.39g | 12.97g | 3% |
| Жиры | 9.69g | 11.79g | 3% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 3.631g | 3% |
| Углеводы | 33.33g | 27.81g | 2% |
| Кальций | 188mg | 167mg | 2% |
| Железо | 2.48mg | 2.35mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 2.59g | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Калий | 172mg | 200mg | 1% |
| Медь | 0.105mg | 0.097mg | 1% |
| Натрий | 598mg | 626mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 4.026mg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 263kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 203kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.96 | 0.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.03g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 6.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0.647g | N/A |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 4.435g | 0% |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.435g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +25% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +157.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +159% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +28.6% |
