Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +78.2%
Содержит больше СеленСелен +145.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +564.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Nachos Supreme DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.073mg 26%
Селен 19.9µg 8.1µg 21%
Витамин B9 93µg 14µg 20%
Витамин B3 3.825mg 1.01mg 18%
Железо 2.48mg 1.01mg 18%
Кальций 188mg 47mg 14%
Натрий 598mg 348mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 6.661g 10%
Белки 11.39g 6.21g 10%
Фосфор 216mg 153mg 9%
Насыщенные жиры 4.465g 2.549g 9%
Витамин B5 0.33mg 7%
Марганец 0.36mg 0.202mg 7%
Витамин E 0.83mg 1.75mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.158mg 6%
Клетчатка 2.3g 3.7g 6%
Крахмал 26.95g 14.97g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.496g 5%
Витамин B12 0.42µg 0.31µg 5%
Калий 172mg 298mg 4%
Углеводы 33.33g 21.39g 4%
Витамин B2 0.195mg 0.137mg 4%
Жиры 9.69g 12.48g 4%
Цинк 1.34mg 1.05mg 3%
Витамин A 69µg 42µg 3%
Холин 16.4mg 3%
Калорийность 266kcal 223kcal 2%
Магний 24mg 33mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 0.27g 1%
Холестерин 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 17.69g N/A
Сахар 3.58g 1.63g N/A
Медь 0.105mg 0.104mg 0%
Витамин K 6.7µg 6.4µg 0%
Транс-жиры 0.241g 0.167g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.41mg 0.216mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.541mg 0%
Лизин 0.77mg 0.344mg 0%
Метионин 0.264mg 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.285mg 0%
Валин 0.72mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
0.175g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.012g N/A
0.009g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +83.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.8%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +80%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +239.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +270.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +35%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +107.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.